Искривление локтевого сустава запястья стоя - вариант 2

37 просмотров
Для экспертов:
Описание
Положите под ноги ленту для упражнений. Возьмитесь за ленту и выпрямите локоть.
Согните запястье назад, мизинец направлен вверх. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Запястье

Движение:

Отклонение локтевого сустава

Назначение:

Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Эспандер

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая