Искривление локтевого сустава запястья стоя - вариант 2
Описание
Положите под ноги ленту для упражнений. Возьмитесь за ленту и выпрямите локоть.Согните запястье назад, мизинец направлен вверх. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье
Движение:
Отклонение локтевого сустава
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая