Растяжение сгибателей запястья стоя
Описание
Встаньте прямо перед столом. Положите ладони на стол, пальцы направлены назад, а локти прямые.Медленно двигайте тело назад, пока не почувствуете растяжение в предплечьях.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье
Движение:
Разгибание
Назначение:
PROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая