Растяжка груди на стене
Описание
Встаньте боком рядом со стеной. Согните руку и прижмите предплечье к стене.Отвернитесь от руки и раскройте грудную клетку. Задержитесь в этом положении на мгновение и вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Грудной отдел
Движение:
Отведение
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена, Без оборудования
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая