Втягивание лопатки лежа на спине - версия 3
Описание
Лягте на спину, положив руки на плечи.Напрягите мышцы лопаток и отведите плечи назад к поверхности под вами.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Лопатка, Грудной отдел
Движение:
Отведение
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая