Отжимание от штанги на высоте

48 просмотров
Для экспертов:
Описание
Обопритесь о штангу, расположенную примерно на уровне бедер.
Руки прямые, а тело на прямой линии с головы до ног.
Держите тело прямо и опустите грудь к перекладине, согнув руки в локтях.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Плечевой пояс

Движение:

Отведение, Разгибание

Назначение:

Сила, Сила - Вес тела

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Оборудование:

Штанга

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая