Пожатие плечами в положении лежа на спине

39 просмотров
Для экспертов:
Описание
Лягте на спину, положив голову и шею на подушку.
Поднимите плечи к ушам и расслабьтесь.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Плечевой пояс, Лопатка

Движение:

Подъем

Назначение:

Сила

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Лежа на спине

Оборудование:

Подушка, Регулируемый массажный стол / кровать

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая