Пожатие плечами в положении лежа на спине
Описание
Лягте на спину, положив голову и шею на подушку.Поднимите плечи к ушам и расслабьтесь.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лопатка, Плечевой пояс
Движение:
Подъем
Назначение:
Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать, Подушка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая