Сгибание мышц живота (руки над головой)
Описание
Лежа на спине, руки над головой на одной линии с ушами.Напрягите мышцы живота и поднимите голову и плечи от пола.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Корпус и таз, Руки
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая