Дистрация плечевого сустава (самомобилизация)
Описание
Сядьте на стул, положив руку на стол.Другой рукой вытолкните верхнюю часть плеча наружу. Держать.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело
Назначение:
Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Мяч - маленький, Полусфера Босу, С поддержкой
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая