Осцилляция двойного разгибания плеча стоя (лента для упражнений)
Описание
Встаньте, согнув руки в локтях, держась обеими руками за конец ленты для упражнений, закрепленный над головой. Осторожно потяните ленту вниз накачивающими движениями.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Разгибание
Назначение:
Мобилизация суставов, Баланс / проприоцепция, Сила, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая