Сгибание мышц живота с лентой для упражнений
Описание
Лягте на спину, согнув ноги. Держите ленту для упражнений, закрепленную за спиной, обеими руками.Прижмите руки к груди и согните верхнюю часть туловища вверх. Контролируемо возвращайтесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Спина, Шейный отдел
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя