Разгибание колена в положении сидя (лента для упражнений)
Описание
Сядьте с опорой на спину. Установите пружину/ленту, как показано на рисунке.Выпрямите колено против сопротивления. Медленно отпустите колено в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на полу
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая