Сгибание шеи в положении лежа
Описание
Лягте на спину, согнув колени.Аккуратно втяните подбородок.
Поднимите голову вверх.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая