Растяжка сгибания шеи - Вариант 1
Описание
Встаньте или сядьте. Вытяните позвоночник и согните шею вперед. Вернитесь в исходное положение.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая