Равновесие сидя - Дотягивание до средней линии
Описание
Сядьте прямо на стул.Держите подошвы ног на полу.
Потянитесь рукой в противоположную сторону, наклоняя верхнюю часть тела вперед.
Продолжайте тянуться поочередно в обе стороны, ваш вес переносится из стороны в сторону.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело
Движение:
Вращение
Назначение:
Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая