Укрепляющие приседания с паузой
Описание
Встаньте, ноги на ширине бедер.Присядьте на корточки, как если бы вы сидели на стуле, и остановитесь на мгновение.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Колено, Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая