Сидячее равновесие - Дотягивание до пола
Описание
Сядьте на стул, поставив подошвы ног на пол и выпрямив спину.Потянитесь рукой в сторону и вниз, как бы поднимая предмет с пола, вернитесь в сидячее положение.
Повторите то же самое на другую сторону.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Корпус и таз, Все тело
Движение:
Боковое сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Функциональная практика
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая