Быстрый подъем ног в сторону с опорой
Описание
Встаньте прямо. Опирайтесь на трость.Сделайте шаг пяткой, ведущей в сторону и назад, как можно быстрее.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра, Все тело
Движение:
Отведение
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Палка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая