Ходьба с поворотами головы
Описание
При ходьбе поворачивайте голову вправо и влево. Делайте это с комфортной скоростью и поворачивайтесь как можно дальше, не причиняя боли. Старайтесь ходить нормально, не сбавляйте темп и не увеличивайте ширину стойки. Приземлитесь на пятку и перекатитесь вперед через носок, не ходите плоской походкой. Ваша цель - идти по прямой, не выходя в сторону, чтобы поймать равновесие.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел, Все тело, Вестибулярное
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Вестибулярная реабилитация
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая