Горизонтальные визуальные занятия

Держите большой палец или предмет перед собой. Удерживайте объект в фокусе, перемещая его по горизонтали перед собой. Двигайтесь как можно быстрее, удерживая объект в фокусе и сохраняя равновесие. Изображения за пределами вашего объекта будут казаться движущимися, когда глаза следуют за объектом, это нормально, но может вызвать головокружение. Головокружение должно уменьшаться по мере того, как вы повторяете упражнение.