Броски через стену (только руками)
Описание
Встаньте прямо лицом к стене, согнув локти по бокам и держа мяч обеими руками.Поднимите мяч вперед и над головой и бросьте мяч в стену. Поймайте мяч на отскок и повторите.
Заметка. Чтобы усложнить задачу, изменяйте скорость и угол бросков.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Локоть, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Моторика - мелкая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Мяч - маленький, Стена
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя