Балансборд наклоняет руки за счет смещения веса
Описание
Начните с колен, положив обе руки на балансборд.Контролируемо перемещайте вес руками из стороны в сторону на доске. Сохраняйте ширину груди и верхней части спины.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра, Колено, Ноги
Движение:
Отведение, Приведение, Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, Баланс / проприоцепция, Ощущение и пространственное восприятие
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Диски слайдеры, Палка, Балансировочная подушка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Средняя