Балансборд наклоняет руки за счет смещения веса
Описание
Начните с колен, положив обе руки на балансборд.Контролируемо перемещайте вес руками из стороны в сторону на доске. Сохраняйте ширину груди и верхней части спины.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено, Бедра
Движение:
Разгибание, Приведение, Отведение
Назначение:
Сила, Сила - Вес тела, Ощущение и пространственное восприятие, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Балансировочная подушка, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Средняя