Гиря Фермер Керри
Описание
Встаньте между двумя гирями. Присядьте на корточки и поднимите гири.Ходите, держа гири в обеих руках.
Примечание: Держите верхнюю часть спины активной, а осанку прямой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Гиря
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая