Гиря Фермер Керри

40 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте между двумя гирями. Присядьте на корточки и поднимите гири.
Ходите, держа гири в обеих руках.
Примечание: Держите верхнюю часть спины активной, а осанку прямой.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Все тело

Назначение:

Сила - Сопротивление / с отягощением

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Гиря

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая