Глубокое дыхание с пожиманием плеч в положении сидя
Описание
Сидеть.Медленно поднимите плечи и одновременно глубоко вдохните. Опустите плечи и выдохните.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Корпус и таз, Грудной отдел, Руки
Движение:
Подъем
Назначение:
Релаксация и дыхание, Гипервентиляция и контроль дыхания, Улучшение циркуляции крови, Дыхание, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Табурет
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая