SLR Slider Икроножная малоберцовая нервная мышца
Описание
Нога выпрямилась и скрестилась перед другой ногой, а голеностоп согнулся вверх.Согните колено, одновременно выпрямляя голеностоп
Выпрямите колено, сгибая голеностоп.
Упражнение должно быть безболезненным.
Движения должны быть доведены только до того момента, когда вы начинаете что-то чувствовать.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Вращение
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя, Сидя на стуле
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая