Пожимание плечами
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел, Лопатка, Плечевой пояс
Движение:
Подъем
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила - Выносливость / контроль, AROM, Улучшение циркуляции крови, Мобилизация суставов, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя, Лежа на спине, Сидя на стуле
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой, Подросток
Сложность:
Простая