Сгибание колена в положении сидя

46 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте прямо на прочный стул так, чтобы ваши ноги опирались на пол.
Сдвиньте ногу назад на пол и максимально согните колено.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Ноги, Колено

Движение:

Сгибание

Назначение:

Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, PROM, Мобилизация суставов, Здоровье костной системы, AROM

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Эспандер, Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой, Взрослый

Сложность:

Простая