Отжимание от стены v1
Описание
Встаньте напротив стены. Положите руки на стену, чуть шире, чем на ширине плеч, и пальцы направлены вверх. Туловище по прямой.Держите тело на прямой линии, а плечи опущены. Согните руки и опустите грудь к стене. Выпрямите руки и оттолкнитесь от стены.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Грудной отдел, Локоть, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования, Стена
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая