Войти

Отжимание от стены v1

56 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте напротив стены. Положите руки на стену, чуть шире, чем на ширине плеч, и пальцы направлены вверх. Туловище по прямой.
Держите тело на прямой линии, а плечи опущены. Согните руки и опустите грудь к стене. Выпрямите руки и оттолкнитесь от стены.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Руки, Грудной отдел, Локоть, Плечевой пояс

Движение:

Разгибание, Сгибание

Назначение:

Сила, Сила - Вес тела

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования, Стена

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая