Пассивное разгибание пальцев ног на коленях
Описание
Встаньте на колени, оторвав пятки от пола и положив обе руки на пол, как показано на рисунке.Сядьте на колени и разомните икры. Удерживайте, затем повторите.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра, Поясница
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Вес тела, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на коленях
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая