Сгибание локтевого сустава стоя
Описание
Встаньте прямо, на ширине бедер. Возьмитесь за запястье руки, которую вы хотите тренировать.Согните локоть и помогайте движению другой рукой. Выпрямите локоть.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Локоть
Движение:
Сгибание
Назначение:
Мобилизация суставов, PROM, Растяжка, Растяжка - динамичная
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая