Супинация/пронация предплечья
Описание
Встаньте, согнув локоть и повернув ладонь вниз.Поворачивайте ладонь вверх и вниз, вращая предплечьем.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Локоть, Запястье
Движение:
Пронация, Супинация
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, AROM, Мобилизация суставов, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя, Сидя на стуле
Оборудование:
Без оборудования, Свободный вес
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой, Подросток
Сложность:
Простая, Средняя