Супинация/пронация предплечья

43 просмотра
Для экспертов:
Описание
Встаньте, согнув локоть и повернув ладонь вниз.
Поворачивайте ладонь вверх и вниз, вращая предплечьем.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Руки, Локоть, Запястье

Движение:

Пронация, Супинация

Назначение:

Сила - Сопротивление / с отягощением, AROM, Мобилизация суставов, Сила

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя, Сидя на стуле

Оборудование:

Без оборудования, Свободный вес

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый, Пожилой, Подросток

Сложность:

Простая, Средняя