Супинация/пронация предплечья

45 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте, согнув локоть и повернув ладонь вниз.
Поворачивайте ладонь вверх и вниз, вращая предплечьем.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Запястье, Локоть, Руки

Движение:

Супинация, Пронация

Назначение:

Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Мобилизация суставов, AROM

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле, Стоя

Оборудование:

Свободный вес, Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Подросток, Пожилой, Взрослый

Сложность:

Средняя, Простая