Сгибание/разгибание пальцев, версия 4
Описание
Начните с прямых пальцев. Затем согните верхнюю часть пальцев в положение крюка. Затем снова выпрямите пальцы.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на полу
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая