Разгибание колена сидя с сопротивлением - вариант 2
Описание
Долгое сидение. Согните одну ногу и наденьте на стопу резиновую ленту для упражнений.Выпрямите колено, удерживая пятку на полу/кровати.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на полу
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая