Сопротивление разгибанию запястья сидя
Описание
Сидеть. Упритесь предплечьем в бедро. Подложите под ноги ленту для упражнений и держите ленту ладонью вниз.Согните запястье вверх.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Медиальное вращение
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, PROM, Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Эспандер, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя