Вспомогательное сгибание плеча v1
Описание
Встаньте или сядьте. Согните и поднимите руку, которую нужно растянуть.Возьмитесь за локоть другой рукой и толкайте назад и вниз, пока не почувствуете растяжение в тыльной части плеча. Удерживайте растяжку.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, PROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя, Сидя на стуле
Оборудование:
Тренажер для кинезитерапии, Без оборудования, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая