Вспомогательное сгибание плеча v1

53 просмотра
Для экспертов:
Описание
Встаньте или сядьте. Согните и поднимите руку, которую нужно растянуть.
Возьмитесь за локоть другой рукой и толкайте назад и вниз, пока не почувствуете растяжение в тыльной части плеча. Удерживайте растяжку.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Плечо, Плечевой пояс

Движение:

Сгибание

Назначение:

PROM, Растяжка, Растяжка - статическая

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле, Стоя

Оборудование:

Стул, Без оборудования, Тренажер для кинезитерапии

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая