Втягивание лопатки в положении лежа на спине
Описание
Лягте расслабленно на спину. Руки могут быть согнуты по бокам или согнуты в локтях, кисти лежат на животе.Сдвиньте лопатки внутрь, навстречу друг другу. Затем расслабьтесь.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра, Корпус и таз
Движение:
Отведение
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая