Втягивание лопатки в положении лежа на спине
Описание
Лягте расслабленно на спину. Руки могут быть согнуты по бокам или согнуты в локтях, кисти лежат на животе.Сдвиньте лопатки внутрь, навстречу друг другу. Затем расслабьтесь.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Корпус и таз, Бедра
Движение:
Отведение
Назначение:
AROM, Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Коврик, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая