Хруст живота

60 просмотров
Для экспертов:
Описание
Лягте на спину, согнув ноги и уперев руки по бокам.
Согните туловище, поднимите плечи от пола и потянитесь к ступням. Опустите плечи к полу, а затем свернитесь калачиком. Затем контролируемо опустите верхнюю часть спины на пол.
Заметка. Подтяните подбородок.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Руки, Спина, Шейный отдел, Грудной отдел, Корпус и таз, Бедра

Движение:

Вращение, Подъем, Разгибание, Сгибание, Боковое сгибание

Назначение:

AROM, Мобилизация суставов, Осознанность и медитация, Моторика - мелкая, Постуральный контроль, Релаксация и дыхание

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на полу, Лежа на спине, Сидя на стуле, Планка / отжимание, Лежа на животе

Оборудование:

Ролик для пресса, Регулируемый массажный стол / кровать, Мяч - большой, Мяч - маленький, Скамья, Без оборудования

Заболевание:

Инсульт, Частичное повреждение спинного мозга, Травма спинного мозга T1-L1, Вестибулярный аппарат

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый, Дети, Пожилой, Подросток

Сложность:

Простая, Средняя