Сгибание пальцев ног (быстрый темп)
Описание
Стоя или сидя, поставив ногу на пол.
Согните и выпрямите пальцы ног. Выполните несколько повторений.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Стопа
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя, Сидя на стуле
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая