Разгибание грудной клетки сидя со сгибанием плеча/абд
Описание
Сядьте или встаньте прямо.Держа руки прямыми, вдохните, поднимая руки вверх и в сторону от тела. Выдохните, медленно опуская руки вниз.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Грудной отдел, Плечевой пояс, Спина
Движение:
Разгибание
Назначение:
Релаксация и дыхание, Гипервентиляция и контроль дыхания, Дыхание, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая