Войти

Стоячие спящие растяжки

42 просмотра
Для экспертов:
Описание
Прижмите плечо к стене под прямым углом. Согните локоть и возьмитесь за запястье.
Другой рукой надавите на руку.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Плечевой пояс

Движение:

Сгибание

Назначение:

Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Эспандер

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая