Отскакивание большого мяча
Описание
Начните с того, что встаньте и держите мяч для упражнений.Одной рукой отбивайте мяч в нескольких направлениях.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело, Бедра
Движение:
Сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Мяч - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая