ИК плеча стоя и растяжка на разгибание (на фоне стола)
Описание
Стоя, заложив руку за спину, поддерживая локоть, например, на столе.Медленно согните ноги в коленях, пока не почувствуете растяжение над лопаткой или сбоку от плеча.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Медиальное вращение, Разгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, PROM, Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая