Упражнение «Перетягивание ленты на спине» — версия 1
Описание
Лягте на спину. Обеими руками возьмитесь за ленту для упражнений, которая находится над головой.Напрягите мышцы нижней части живота и прижмите локти вниз.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, Функциональная практика, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Полусфера Босу
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая