Разгибание трицепса над головой с сопротивлением
Описание
Встаньте прямо, держа гантель над головой обеими руками. Спина находится в нейтральном положении.Выпрямите руки, удерживая локти на месте. Контролируемо возвращайтесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Локоть
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Гантели, Гиря, Свободный вес
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя