Разгибание трицепса над головой с сопротивлением
Описание
Встаньте прямо, держа гантель над головой обеими руками. Спина находится в нейтральном положении.Выпрямите руки, удерживая локти на месте. Контролируемо возвращайтесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Локоть, Руки
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Свободный вес, Гиря, Гантели
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя