Тренажер для разгибания спины сидя
Описание
Сядьте в тренажер для разгибания спины, наклонив туловище вперед от бедер и прижав рычаг к верхней части спины.Надавите на рычаг и поставьте туловище в вертикальное положение против сопротивления накладки рычага.
Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено, Бедра, Корпус и таз
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Свободный вес, Гиря
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая