Коленопреклоненный тазобедренный шарнир
Описание
Сядьте на колени. Заведите руки за шею.Наклоните туловище вперед от бедер, удерживая спину в нейтральном положении. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Поясница, Бедра, Спина
Движение:
Ретракция, Сгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на коленях
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая