Коленопреклоненный тазобедренный шарнир

47 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте на колени. Заведите руки за шею.
Наклоните туловище вперед от бедер, удерживая спину в нейтральном положении. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Спина, Бедра, Поясница

Движение:

Сгибание, Ретракция

Назначение:

Сила

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя на коленях

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая