Сопротивление боковому реберному дыханию
Описание
Поместите мяч между рукой и грудной клеткой.Вдохните и растяните грудную клетку по направлению к мячу. Сопротивляйтесь движению, осторожно нажимая на мяч плечом. Медленно выдохните. Не поднимайте плечи.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Грудной отдел
Назначение:
Дыхание
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Мяч - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая