Flexbar Сгибание запястья
Описание
Встаньте или сядьте. Возьмитесь за флексбар обеими руками. Выпрямите руки в локтях.Согните запястья, стараясь свести большие пальцы вместе.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле, Стоя
Оборудование:
Тренажеры Thera-Band
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая