Повышенный Push Up v1
Описание
В положении отжимания на руках и носках, руки на двух коробках.Туловище по прямой.
Опустите грудь к коробке и оттолкнитесь вверх.
Во время движения держите плечи опущенными, а тело на прямой линии.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Грудной отдел, Плечевой пояс
Движение:
Приведение, Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Планка / отжимание
Оборудование:
Степ платформа
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя