Ходьба задом наперед против сопротивления
Описание
Встаньте, обмотав вокруг талии резиновую ленту.Потяните ленту, идя назад, не забывая полностью выпрямить колено. Контролируемое возвращение в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Колено, Ноги
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя