Активация поясничной мышцы при сгибании тазобедренного сустава
Описание
Стойка на ширине бедер. Удлинить позвоночник.Поднимите колено вверх и на мгновение повторите небольшое сгибание бедра.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Сгибание
Назначение:
AROM, Баланс / проприоцепция, Миофасциальный релиз, Ощущение и пространственное восприятие, Сила, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая