Активация поясничной мышцы при сгибании тазобедренного сустава
Описание
Стойка на ширине бедер. Удлинить позвоночник.Поднимите колено вверх и на мгновение повторите небольшое сгибание бедра.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила, Ощущение и пространственное восприятие, Миофасциальный релиз, Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая